Als Berufstätiger in einem Unternehmen sind Sie vielleicht mit dem Druck und den Anforderungen vertraut, die mit ihrer Arbeit verbunden sind. Permanente Abgabetermine, lange Arbeitszeiten und hohe Erwartungen können Ihr psychisches Wohlbefinden beeinträchtigen. In den letzten Jahren hat das Thema psychische Gesundheit in Unternehmen jedoch zunehmend an Bedeutung gewonnen, und Firmen haben erkannt, wie wichtig es ist, ein gesundheitsförderliches Arbeitsumfeld zu schaffen. Mitarbeiter sind wertvolle Assets! In diesem Beitrag gehen wir der Frage nach, warum psychische Gesundheit in Firmen so wichtig ist und wie Organisationen darauf hinarbeiten.
I. Einführung
Wie definieren wir psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz bezieht sich auf das psychische Wohlbefinden der Mitarbeiter. Sie umfasst ihr emotionales, kognitives und soziales Funktionieren im Kontext ihres Arbeitsumfelds.
Doch welche Bedeutung hat die psychische Gesundheit in Unternehmen?
Studien belegen die direkte Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Produktivität der Mitarbeiter!
Wenn Mitarbeiter psychische Gesund und stabil sind, ist es wahrscheinlicher, dass sie ein höheres Maß an Wohlbefinden, Arbeitszufriedenheit und Engagement erleben. Dies wiederum führt zu höherer Produktivität und besserer Gesamtleistung.
Auch lassen sich positive Auswirkungen auf die Unternehmenskultur und den Ruf der Firma implizieren.
Unternehmen, die dem Thema mentale Gesundheit innerhalb ihrer Organisation einen hohen Stellenwert einräumen, schaffen eine positive Arbeitskultur, die das Wohlergehen der Mitarbeiter fördert. Dadurch wird nicht nur die Mitarbeiterzufriedenheit verbessert, sondern auch der Ruf des Unternehmens als bevorzugter Arbeitgeber gestärkt. Employer Branding ist in Zeiten des Fachkräftemangels unverzichtbar. Selbst für sehr kleine Unternehmen mit wenigen Mitarbeitern.
II. Verstehen der Herausforderungen
Häufige Themen mit denen Mitarbeiter in ihrem Arbeitsumfeld kämpfen:
Stress und Burnout
Die Schnelllebigkeit des modernen Arbeitsumfeldes führt häufig zu einem hohen Maß an Stress, der schlimmstenfalls zu Burnout führen kann. Lange Arbeitszeiten, knappe Fristen und hoher Druck tragen zu diesen Problemen bei.
Ängste und Depressionen
Der zunehmend anspruchsvolle Charakter von Arbeitsplätzen kann bei Arbeitnehmern auch Angstzustände und Depressionen auslösen. Der ständige Druck, Ziele zu erreichen und hohe Leistungen zu erbringen, kann die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Mitarbeiter haben Sonntag Abend oft schon Angst vor der Neuen Arbeitswoche!
Faktoren, die die mentale Gesundheit eines Mitarbeiters gefährden
Lange Arbeitszeiten und eine zu hohe Arbeitsbelastung über zu lange Zeiträume hinweg
Viele Berufstätige haben lange Arbeitszeiten und müssen mehrere Aufgaben unter einen Hut bringen, was zu Erschöpfung negativem Distress führt.
Fehlende Work-Life-Balance
In Unternehmen kann die Grenze zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, was zu einem Mangel an Work-Life-Balance führt. Dieses Ungleichgewicht kann sich negativ auf das psychische Wohlbefinden auswirken. Insbesondere die Herausforderungen hybrider Arbeitsmodelle sind hier besonders gefährdend.
Hoher Druck und unrealistische Erwartungen
Vorgesetzte haben oft extrem hohe Erwartungen an ihre Mitarbeiter, die nur schwer zu erfüllen sind. Unrealistische Fristen und Leistungsziele können zu Stress und Ängsten führen.
III. Initiativen zur Förderung der psychischen Gesundheit in Unternehmen
Unternehmenspolitik und -programme
Flexible Arbeitsregelungen
Organisationen bieten zunehmend flexible Arbeitsmöglichkeiten an, z. B. Telearbeit oder flexible Arbeitszeiten, um die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zu fördern und Stress abzubauen.
Hierbei gibt es jedoch etliche Faktoren für ein Gelingen zu beachten.
Hilfsprogramme für Mitarbeiter
Mitarbeiterhilfsprogramme bieten vertrauliche Beratungsdienste und externe Ressourcen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit von Mitarbeitern. Dies ist vom Trend längst zur Normalität gereift.
Schulungen zur psychischen Gesundheit für Manager
Unternehmen investieren in Schulungsprogramme, um Führungskräfte weiter zu bilden, Anzeichen für psychische Probleme zu erkennen und ihren Teammitgliedern angemessene Unterstützung bieten zu können.
Wie schafft man eine unterstützende und wertschätzende Arbeitskultur?
Förderung einer offenen Kommunikation und Abbau der Stigmatisierung
Unternehmen sollten intern ein offenes und ermutigendes Klima schaffen, das zu offenen Gesprächen über psychische Gesundheit einlädt. Dadurch wird das teils immer noch hartnäckige Stigma verringert, das mit der Suche nach Hilfe und Unterstützung verbunden ist.
Bereitstellung von Ressourcen zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung
Unternehmen bieten teilweise Ressourcen wie Achtsamkeitsprogramme, Yogakurse oder Zugang zu Apps für die psychische Gesundheit an, um den Mitarbeitern bei der Stressbewältigung zu helfen und die Selbstfürsorge in den Vordergrund zu stellen.
IV. Erfolgsgeschichten und Fallstudien
Welche Erfahrungen machen Unternehmen, die psychische Gesundheit priorisieren ?
Bereits unzählige Organisationen haben die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu einer Säule in ihrer Unternehmenskultur gemacht. Google als Paradebeispiel bietet eine Reihe von Programmen in diesem Segment an, darunter Meditationsräume und psychologische Beratungsdienste vor Ort. Auch Workshops zur Burnoutprävention und 1:1 Coachings mit erfahrenen Psychologen für deren Führungskräfte sind längst Standard. Das Unternehmen hat durchweg positive Ergebnisse in Bezug Mitarbeiterzufriedenheit und Produktivität gemacht.
Welche messbaren positiven Ergebnisse und Vorteile bringt ein fokussieren auf mentale Gesundheit den Unternehmen?
Erhöhtes Engagement und Zufriedenheit der Mitarbeiter
Firmen, die psychischer Gesundheit einen hohen Stellenwert einräumen, verzeichnen ein höheres Engagement und eine größere Zufriedenheit ihrer Mitarbeiter, was zu einer messbaren Leistungs- und Produktivitätssteigerung führt.
Senkung der Fehlzeiten- und Fluktuationsraten
Durch Maßnahmen die die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter verbesserte konnten Unternehmen einen Rückgang der Fehlzeiten und der Fluktuationsrate feststellen. Mitarbeiter, die sich unterstützt fühlen, bleiben eher in einer Firma und erbringen ihre besten Leistungen.
Verbesserte Produktivität und Kreativität
Wenn das psychische Wohlbefinden der Mitarbeiter im Vordergrund steht, sind diese eher motiviert und können sich an kreativen Problemlösungen deutlich besser beteiligen. Dies führt wiederum ebenfalls zu einer höheren Produktivität und Innovation im Unternehmen selbst.
V. Persönliche Strategien zur Erhaltung des psychischen Wohlbefindens in einem Unternehmen
Selbstfürsorge priorisieren und Grenzen setzen
Es ist wichtig, dass Fach- und Führungskräfte in Unternehmen der Selbstfürsorge Vorrang einräumen, indem sie Grenzen setzen, Pausen einlegen und sich mit Aktivitäten beschäftigen, die Entspannung und Wohlbefinden fördern. Arbeit ist ein Marathon, kein Sprint!
Suche nach Unterstützung durch Kollegen und Vorgesetzte
Der Aufbau eines Unterstützungsnetzwerks am Arbeitsplatz kann wertvolle emotionale Vorteile bieten. Mitarbeiter sollten sich wohl fühlen, wenn sie Kollegen oder Vorgesetzte um Rat oder Unterstützung bitten.
Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen
Gesunde Routinen zur Stressbewältigung wie Sport, Meditation oder Atemtechniken können helfen, den multiplen Arbeitsanforderungen ausgeglichener zu begegnen.
VI. Fazit
Zusammenfassung der Bedeutung von Corporate Mental Health
Mehr Maßnahmen die auf mentale Gesundheit abzielen und diese Fördern ist sowohl für das Wohlbefinden der Mitarbeiter als auch für den Gesamterfolg des Unternehmens entscheidend. Durch die Bewältigung allgemeiner Herausforderungen und die Umsetzung von Initiativen zur mentalen Gesundheit der Mitarbeiter können Unternehmen ein nährendes Arbeitsumfeld schaffen, das die Produktivität, das Engagement und die Mitarbeiterzufriedenheit steigert.
Ermutigen sie Mitarbeiter, ihrem seelischen Gleichgewicht einen Raum zu geben
Als Teil einer Organisation ist es wichtig, die Bedeutung psychischen Wohlbefindens anzuerkennen und proaktive Schritte zu unternehmen, die auf Selbstfürsorge als starkem Fundament für mentale Ausgeglichenheit setzt.
Auf welche Maßnahmen und Initiativen setzt ihr Unternehmen ?
Investieren sie in die psychischen Gesundheit ihrer Mitarbeiter, den diese sind ihr wertvollstes Gut! Schaffen sie ein Arbeitsumfeld, in dem das psychische Wohlbefinden der Mitarbeiter geschätzt und unterstützt wird. Auf diese Weise tragen sie Mitarbeiterzufriedenheit, gesteigerter Produktivität und zum allgemeinen Unternehmenserfolg bei.
Sollten sie Interesse an Schulungen und Strategieworkshops zu diesem Thema haben schreiben sie uns einfach eine email und buchen ein erstes Beratungsgespräch.